বছরজুড়ে আলোচিত ৭ উপকারী খাবার

প্রথম আলো এবং দেশ রূপান্তরের প্রতিবেদন থেকে জানা গেছে, ২০২৪ সালে চিয়া সিড, সূর্যমুখী বীজ, কুমড়ার বীজ, ওটস, ইলেকট্রোলাইট ড্রিঙ্কস, আপেল সিডার ভিনেগার এবং স্মুদি স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বেশ আলোচিত ছিল। প্রথম আলোর প্রতিবেদন অনুযায়ী, চিয়া সিড ওজন কমাতে সাহায্য করে। অন্যদিকে দেশ রূপান্তরের প্রতিবেদন অনুযায়ী কলা, ডিম, দুধ, ওটমিল, ড্রাই ফ্রুটস, আলু, অ্যাভোকাডো, পিনাট বাটার, স্মুদি, তিলের বীজ ও গুড়, এবং আমলকি জুস ওজন বৃদ্ধিতে সহায়ক।