শীতে সহজেই ওজন কমানোর মশলা

যুগান্তর ও ঢাকা ট্রিবিউনের প্রতিবেদন অনুযায়ী, শীতকালে ওজন কমাতে বিভিন্ন মশলার ব্যবহার উপকারী হতে পারে। দারুচিনি, আদা, হলুদ, গোলমরিচ এবং এলাচের মতো মশলা হজমে সাহায্য করে, শরীরের ফোলাভাব কমায় এবং মেটাবলিজম উন্নত করে, যা ওজন কমাতে সহায়ক। প্রতিদিনের খাবারে এই মশলাগুলি যোগ করার মাধ্যমে শারীরিক স্বাস্থ্য ও ওজন নিয়ন্ত্রণ উভয় ক্ষেত্রেই উন্নতি সাধন করা সম্ভব।