মেরু অঞ্চলের ‘পোলার নাইট’ কীভাবে মানিয়ে নেয় মানুষ

প্রথম প্রকাশ: ৫ জানুয়ারী ২০২৫, ৮:৫৫ পিএমআপডেট: ৬ জানুয়ারী ২০২৫, ১২:২৪ পিএম
সংবাদ সংকলন ও তথ্য বিশ্লেষণ: নিউজক্যাট বিডি
প্রতিবেদনকারী গণমাধ্যম:
কালবেলা logoকালবেলা
বাংলা ট্রিবিউন logoবাংলা ট্রিবিউন
সংক্ষিপ্তসার:

কালবেলা ও বাংলা ট্রিবিউনের প্রতিবেদন অনুযায়ী, মেরু অঞ্চলে ‘পোলার নাইট’ নামে পরিচিত দীর্ঘ অন্ধকারকালে মানুষের ঘুমের চক্র ও মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব পড়ে। তবে স্যামি জনগোষ্ঠীর মধ্যে এই সমস্যা তুলনামূলকভাবে কম। আলোর ব্যবস্থাপনা, ব্যায়াম, এবং ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি এই সমস্যা মোকাবেলায় সহায়ক ভূমিকা পালন করে।

মূল তথ্যাবলী:

  • মেরু অঞ্চলে ‘পোলার নাইট’ সময়ে সূর্যের আলো পুরোপুরি অনুপস্থিত থাকে।
  • এই সময়ে মানুষের ঘুমের চক্র ও মানসিক স্বাস্থ্যে প্রভাব পড়ে।
  • স্যামি জনগোষ্ঠীর মধ্যে ঘুমের সমস্যা তুলনামূলক কম।
  • আলোর ব্যবস্থাপনা, সকালের ব্যায়াম ও ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে গুরুত্বপূর্ণ।

টেবিল: পোলার নাইটের প্রভাব

ঘুমের সমস্যামানসিক স্বাস্থ্য
সাধারণ মানুষউচ্চনেতিবাচক
স্যামি জনগোষ্ঠীনিম্নইতিবাচক