ডালিম খাওয়ার উপকারিতা

প্রথম প্রকাশ: ৬ জানুয়ারী ২০২৫, ৯:৪০ এএমআপডেট: ১০ জানুয়ারী ২০২৫, ৯:৪৮ এএম

সংবাদ সংকলন ও তথ্য বিশ্লেষণ: নিউজক্যাট বিডি

প্রতিবেদনকারী গণমাধ্যম:

সংক্ষিপ্তসার:

দৈনিক সিলেট এবং banglanews24.com এর প্রতিবেদন অনুযায়ী, ডালিম একটি পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ ফল যা ত্বকের সৌন্দর্য বর্ধনে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে, হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে, ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এবং ওজন কমাতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থ। ডালিম ফল হিসেবে খাওয়ার পাশাপাশি বিভিন্ন খাবার তৈরিতেও ব্যবহার করা যায়।

মূল তথ্যাবলী:

ডালিমে রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা যা স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী।
ত্বকের যত্নে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ডালিমের গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রয়েছে।
ডালিম রক্তের কোলেস্টেরল কমিয়ে আনে এবং রক্তনালীকে সুরক্ষিত রাখে।
এটি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ওজন কমাতেও ভূমিকা পালন করে।

টেবিল: ডালিমের উপকারিতার সংক্ষিপ্ত তালিকা

উপকারিতা	সংখ্যা
ত্বকের সুরক্ষা	১
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি	১
হৃদরোগ প্রতিরোধ	১
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ	১
ওজন কমানো	১