ডায়াবেটিসে শুকনো ফল ও ঘরোয়া প্রতিকার
প্রথম প্রকাশ: ৫ জানুয়ারী ২০২৫, ১১:৪০ এএমআপডেট: ৯ জানুয়ারী ২০২৫, ৫:৫০ পিএম
সংবাদ সংকলন ও তথ্য বিশ্লেষণ: নিউজক্যাট বিডি
যুগান্তর ও DHAKAPOST-এর প্রতিবেদন অনুযায়ী, ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু শুকনো ফল, যেমন আমন্ড, আখরোট, পেস্তা ও ডুমুর, রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। এছাড়াও, মেথি ভেজানো পানি, পেঁয়াজ, কোল্ড প্রসেসড তেল ব্যবহার এবং খাবার পরে হাঁটা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কার্যকর। আমলকি-হলুদের পানিও উপকারী বলে উল্লেখ করা হয়েছে।
মূল তথ্যাবলী:
- ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কিছু শুকনো ফল উপকারী
- মেথি, পেঁয়াজ, কোল্ড প্রসেসড তেল ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
- খাবার পরে হাঁটা এবং আমলকি-হলুদের পানি ডায়াবেটিসে উপকারী
টেবিল: ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের উপাদানসমূহের তালিকা
| উপাদান | প্রকার | উপকারিতা |
|---|---|---|
| মেথি | ঔষধি | রক্তের শর্করা কমায় |
| পেঁয়াজ | উদ্ভিদ | রক্তের শর্করা কমায় |
| কোল্ড প্রসেসড তেল | খাদ্য | হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য ভালো রাখে |
| হাঁটাচলা | ব্যায়াম | শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে |
| আমলকি-হলুদের পানি | পানীয় | রক্তের শর্করা কমায় |
ব্যক্তি:মিল্টন বিশ্বাস
The Daily Star Bangla
খাদ্য ও রেসিপি
১ দিন
তাফহিমাহ জাহান নাহিন
জানিয়েছেন পুষ্টিবিদ মাহফুজা নাসরিন শম্পা।
